Sofrologia

A Sofrologia reagrupa um conjunto de técnicas psicológicas e físicas em função da patologia do paciente.

A Sofrologia foi criada pelo neuropsiquiatra colombiano Alfonso Caycedo. Ele viajou pelo mundo inteiro e adaptou técnicas já existentes (técnicas  budistas, tibetanas, chinesas etc.) as neuroses e psicoses dos pacientes.

A Sofrologia trata a psicologia através de:

- Diferentes tipos de respiração

- Simples relaxamentos

- Relaxamentos psíquicos e ao mesmo tempo musculares

- Relaxamento profundo

- Marcha consciente

- Cores

- Exercícios Bilaterais do cérebro, etc

Portanto, a Sofrologia, que se adapta a uma pessoa ou grupo, representa um somatório de técnicas empregadas para:

  • Administrar os medos e as angustias

  • Uma melhoria na  concentração

  • Diminuir os « diálogos » incessantes do mental

  • Permitir e desenvolver a capacidade de aprendizagem

  • Aumentar a memória

  • Permitir a recuperação da harmonia e do equilíbrio

A Sofrologia para Empresas

Veronique Duplan, trabalha com empresas e associações, administrando cursos de Sofrologia em grupos ou para pessoas individuais.  Por exemplo:

 

“ A intuição como força de venda”

Para o pessoal das empresas a Sofrologia-Relaxamento  pode servir para:

  • Preparação para uma entrevista de emprego

  • Permite uma melhor gestão do stress

  • Acalmar o mental

  • Corrigir uma longa postura diante do computador, através de técnicas simples

  • Aprender como repousar os olhos

  • Se adaptar à vida coletiva

  • Desenvolver a capacidade de aprendizado

  • Aumentar a memória

  • Permitir a recuperação  da harmonia e do equilíbrio

  • A preparação para provas esportivas

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Bonjour Energia !  Praticas Integrativas e Complementares a Saúde Humana LTDA